アイスクリーム

こんにちわ（●＾o＾●）今日は暖かくなりました。気温も28℃まで上がり、

暑くなりました(・.・;) 風は強くてまだ蒸し暑くなくてジメジメもしてなくて

過ごしやすい感じです(@_@)梅雨はそろそろなんでしょうか？？

 

これから暑くなりますが、みなさんは暑くなると何を口にしたくなりますか？

私はアイス(年中ですが( ;∀;))や氷系、特に好きなのが‟白くまデザート”ってのが好きです♡笑

私が知るに3色の味があるんです。練乳・イチゴ・メロン(最近)どれも美味しくて♪

他にも美味しいアイスクリームってたくさんありますよね♪

新発売にも弱くてついつい買って食べちゃいます( ;∀;)

あとは、炭酸系ですね♪基本炭酸水なんですけど、たまーにジンジャーエールや

スプライト飲んじゃってます( ;∀;)基本炭酸水←ですけどね(2回目笑)

たまにレモンとかの味付き( *´艸｀)

昔は毎日コーラ飲めてたのに・・・笑

まあ何が言いたいかと言いますと・・・(；´･ω･)

どんなに美味しくてもアイスクリームは水分補給にはおススメ出来ないようです。

冷たいからいいかと思いますよね？でも、実際アイスクリームって食べ終わると

喉が渇きませんか？意味がないわけではないですが、【水分補給】ではなく、

喉を潤す程度みたいです(・.・;)

それに、アイスクリームの成分にはリンやカリウムを含んでいるからというのも

あるそうです。これらの成分は取り過ぎると、ホルモンバランスを崩れるおそれが

あったり、身体に不調が(手足のしびれ、だるさなど)現れるようです。((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸﾌﾞㇽ

なんであれ色んなものを取り過ぎてしまうと危険だし良くないと言う事ですね。

近年では糖の取り過ぎで急性糖尿病が多く発生しているようです・・・

何でも取り過ぎ食べ過ぎは良くないので気を付けたいですね(>_<)

そして、水を欲して飲む事はすでに体の中では脱水症状が始まっている現象らしいです！

だから！！

あ～喉が乾いた～って時にはもう遅いんです(;_;)

って、そんなこと言われても・・・現場の仕事とかしてたら飲みたいときに飲む！

なんて無理ですよね(>_<)

でもだからこそ、こまめに無理やりでも水を飲む時間を作ってほしいのが本音ですけどね(>_<)

忙しいのはわかります。

でも、何かあったらでは遅いので、自己管理しっかりお願いしますm(_ _"m)

毎日でなくアイスクリームも乳成分が少ないやつや氷菓だといいかもですね♫

私も健康のためにここ最近甘々な食生活なので少し改善していきたいと思いま～す(>_<)