熱中症気に付ける！！

こんにちわ（●＾o＾●）日中は暑くてすでに日焼けでこげ茶になる

毎日です( ;∀;)一応対策はしてますが度々することを忘れ(笑)

もう・・・("Д")←こんな感じです(笑)

 

夏は目の前！！現場の方たちにはまたしんどい季節が来ました( ;∀;)

最近は25℃越えが続いてて、上に登れば更に暑さが増して日が射します。

太陽の光が眩しい・痛い・しんどいになる・・・(´；ω；`)ｳｯ…

これが続くと、魔の【熱中症】に・・・

【熱中症】の主な症状　1⃣～7⃣

1⃣めまいや顔のほてり…めまいや立ち眩み、顔がほてるなどの症状が出たら

熱中症のサイン。一時的に意識が遠のいたり、腹痛などの症状が出る場合もある。

2⃣筋肉痛や筋肉のけいれん…[こむら返り]と呼ばれる、手足の筋肉がつる

などの症状が出る場合もある。筋肉がぴくぴくとけいれんしたり、硬くなったりも

あります。

3⃣体のだるさや吐き気…体がぐったりし、力が入らない。吐き気や嘔吐、頭痛

などを伴う場合もあります。

4⃣汗のかきかたがおかしい…拭いてもふいても汗がでる。

もしくはまったく汗をかいていないなど、汗のかきかたに異常がある場合には、

熱中症にかかっている危険性があります。

5⃣体温が高い、皮膚の異常…体温が高くて皮膚を触るととても熱い、

皮膚が赤く乾いているなどの症状も熱中症の症状のサイン。

6⃣呼びかけに反応しない、まっすぐ歩けない…声を掛けても反応しなかったり

おかしな返答をしたりする。または、体がガクガクとひきつけを起こす。

真っ直ぐ歩けないなどの異常があるときは、重度の熱中症にかかっています。

すぐ、医療機関を受診してください。

7⃣水分補給ができない…呼びかけに反応しないなど、自分で上手に水分補給が

できない場合は大変危険な状態です。この場合は無理矢理水分を口から

飲ませることはやめましょう。すぐ、医療機関を受診します。

このように【熱中症】には段階がありますので、作業中に自分はもちろん

仲間の異変にも素早く見つけて最悪の事態を防ぎましょう。

 

 

生活習慣や体調の自己管理も十分関係ありますので、しっかり

睡眠をとり、寝不足、二日酔いは命取りになりかねませんので、

日ごろから自己管理はしっかりしつつ、食事にしっかり水分補給・ほどよい塩分摂取に

気をつけて取り組んでほしいと思っています。

屋外での仕事はもちろんですが熱中症は屋内・室内でもなりうるので、どんな仕事

どんな場所に居ても熱中症には気をつけていきたいですね。

これからどんどん暑くなりますので、みなさんお互いに気を付けて

お仕事頑張りましょう(^^)/